Forårsruller pakket ind i blancherede grønkålsblade

GI 20 · LavtGL 2.4 / stykke9/10

Lav GI

20 GI

GL 2.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 2 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Højt fiberindhold
Kan være lav på protein, hvis der ikke tilsættes magert protein

Forårsruller pakket ind i blancherede grønkålsblade har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 2.4.

Opdateret 4. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Relaterede former

Forårsruller med kød
GI 45 · GL 10 pr. 100 g with meat

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Forårsruller pakket ind i blancherede grønkålsblade er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

7 g

Kulhydrater

2.5 g

Protein

0.7 g

Fedt

per 100g

Kalorier	45 kcal
Kulhydrater	7 g
Sukker (i alt)	2.5 g
Naturligt	2.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	3.5 g
Opløselig	1.1 g
Uopløselig	2.5 g
Protein	2.5 g
Fedt	0.7 g
Mættet	0.1 g
Umættet	0.6 g
Natrium	60 mg

Forarbejdningsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne score?

Højt fiberindhold
Lav glykæmisk belastning
Rig på vitaminer og mineraler
Kan være lav på protein, hvis der ikke tilsættes magert protein
Potentielt lavt indhold af sunde fedtstoffer

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Forårsruller pakket ind i blancherede grønkålsblade?

Forårsruller pakket ind i blancherede grønkålsblade har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 2.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.

Er Forårsruller pakket ind i blancherede grønkålsblade godt for personer med insulinresistens?

Forårsruller pakket ind i blancherede grønkålsblade har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Forårsruller pakket ind i blancherede grønkålsblade blodsukker?

Forårsruller pakket ind i blancherede grønkålsblade har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Forårsruller pakket ind i blancherede grønkålsblade i Logi-appen med din portion.