Forårsruller med kød

GI 45 · LavtGL 12 / stykke5.5/10

Lav GI

45 GI

GL 12 pr. typisk stykke (120 g) · GL 10 pr. 100 g

Logi-score 5.5/10

Moderat glykæmisk belastning
Højt natriumindhold

Forårsruller med kød har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 12.

Opdateret 24. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Ovnbagte grøntsags-forårsruller
GL 9 pr. 100 g They contain more fiber, less fat and sodium, and baking reduces trans fat.
Forårsruller med magert kyllingefyld
GL 8 pr. 100 g Steaming reduces the amount of fat and preserves the nutritional value of meat, which lowers the glycemic load of the dish.

Relaterede former

Forårsruller pakket ind i blancherede grønkålsblade
GI 20 · GL 2 pr. 100 g collard green

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Forårsruller med kød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

210

Kalorier

22 g

Kulhydrater

9 g

Protein

10 g

Fedt

per 100g

Kalorier	210 kcal
Kulhydrater	22 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	1.5 g
Tilsat	0.5 g
Fiber	1.5 g
Opløselig	0.5 g
Uopløselig	1 g
Protein	9 g
Fedt	10 g
Mættet	2.5 g
Umættet	6.5 g
Natrium	420 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Moderat glykæmisk belastning
God proteinkilde
Lavt indhold af tilsat sukker
Højt natriumindhold
Lavt fiberindhold
Frit produkt

Allergener

Indeholder: gluten

Kan indeholde: ægsojamælkkrebsdyrfiskjordnøddertræ nøddersellerisennepsesamsulfitlupinbløddyr

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Forårsruller med kød?

Forårsruller med kød har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 12; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 10.

Er Forårsruller med kød godt for personer med insulinresistens?

Forårsruller med kød har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Forårsruller med kød blodsukker?

Forårsruller med kød har en glykæmisk belastning på 10 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Forårsruller med kød i Logi-appen med din portion.