Oreo Zero Sugar kiks
Mellem GI
GL 43 pr. 100 g
- Intet tilsat sukker
- Ultra-forarbejdede ingredienser
Oreo Zero Sugar kiks har et glykæmisk indeks på 60, lavere end almindelig Småkager (70).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Hjemmelavede mandelmel-ingefærsmåkager sødet med erythritolGL 1 pr. 100 g These cookies offer a similar sweet experience with a significantly lower GI of 7 and GL of 1, minimizing the blood sugar spike.
- GL 4 pr. 100 g High-percentage dark chocolate provides a satisfying treat with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the original cookie.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 2 pr. 100 g This combination provides a creamy, sweet alternative with a much lower GL of 2 and added fiber to help stabilize blood sugar.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - GL 2.1 pr. 100 g Walnuts offer a satisfying crunch and healthy fats with a very low GI of 15 and GL of 1, which will not cause a significant glucose response.
Valnødder
Former af Småkager
- GI 70 · GL 48 pr. 100 g
Småkager - sukkerfrie kokossmåkagerGI 35 · GL 13 pr. 100 g coconutsugar free
- Hjemmelavede småkager med havregryn, chiafrø og minimalt naturligt sødemiddelGI 45 · GL 24.8 pr. 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 pr. 100 g chocolatebanana
Proteinkiks chokolade-banan - GI 45 · GL 29 pr. 100 g sugar free
Småkager uden tilsat sukker - GI 65 · GL 40 pr. 100 g chocolateplum
Blomme-chokoladekager - FuldkornskiksGI 65 · GL 42 pr. 100 g multigrain
- +10 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Oreo Zero Sugar kiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kulhydrater | 72 g |
| Sukker (i alt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Intet tilsat sukker
- Lavere glykæmisk påvirkning end almindelige Oreo
- Ultra-forarbejdede ingredienser
- Højt indhold af raffinerede kulhydrater
- Indeholder kunstige sødestoffer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Oreo Zero Sugar kiks?
Oreo Zero Sugar kiks har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 43 pr. 100 g.
Er Oreo Zero Sugar kiks godt for personer med insulinresistens?
Oreo Zero Sugar kiks har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavede mandelmel-ingefærsmåkager sødet med erythritol.
Hvilken form af Småkager har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Småkager i denne database har sukkerfrie kokossmåkager den laveste glykæmiske belastning (13 pr. 100 g).
Tjek Oreo Zero Sugar kiks i Logi-appen med din portion.
