Blomme-chokoladekager
Mellem GI
GL 48 pr. typisk stykke (120 g) · GL 40 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber
- Meget høj glykæmisk belastning
Blomme-chokoladekager har et glykæmisk indeks på 65, lavere end almindelig Småkager (70). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 48.
Opdateret 13. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 27 pr. 100 g They have a lower glycemic load and no added sugars, which is more beneficial for insulin resistance.
Havrekiks - GL 18 pr. 100 g More fiber, healthy fats, and no added sugar limit blood sugar spikes.
Nødde- og blommebar - GL 33 pr. 100 g Lower glycemic index and natural sweetness support glycemic control.
Dadler og kakaosnack
Former af Småkager
- GI 70 · GL 48 pr. 100 g
Småkager - sukkerfrie kokossmåkagerGI 35 · GL 13 pr. 100 g coconutsugar free
- Hjemmelavede småkager med havregryn, chiafrø og minimalt naturligt sødemiddelGI 45 · GL 24.8 pr. 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 pr. 100 g chocolatebanana
Proteinkiks chokolade-banan - GI 45 · GL 29 pr. 100 g sugar free
Småkager uden tilsat sukker - FuldkornskiksGI 65 · GL 42 pr. 100 g multigrain
- SmåkagerGI 65 · GL 42 pr. 100 g crispy
- +10 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Blomme-chokoladekager er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 62 g |
| Sukker (i alt) | 34 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tilsat | 28 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 17 g |
| Mættet | 9 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 220 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber
- Tilstedeværelsen af blommer giver antioxidanter
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Højt indhold af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Blomme-chokoladekager?
Blomme-chokoladekager har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 48; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 40.
Er Blomme-chokoladekager godt for personer med insulinresistens?
Blomme-chokoladekager har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Havrekiks.
Hvilken form af Småkager har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Småkager i denne database har sukkerfrie kokossmåkager den laveste glykæmiske belastning (13 pr. 100 g).
Tjek Blomme-chokoladekager i Logi-appen med din portion.
