Minimalt forarbejdet fuldkorns brun ris morgenmadsprodukt
Mellem GI
GL 63 pr. typisk kop (150 g) · GL 42 pr. 100 g
- Indeholder naturligt fiberindhold
- Høj glykæmisk belastning pr. portion
Minimalt forarbejdet fuldkorns brun ris morgenmadsprodukt har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 63.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Minimalt forarbejdet fuldkorns brun ris morgenmadsprodukt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kulhydrater | 77 g |
| Sukker (i alt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Opløselig | 1.1 g |
| Uopløselig | 2.5 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fedt | 2.8 g |
| Mættet | 0.6 g |
| Umættet | 2.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder naturligt fiberindhold
- Lavt indhold af mættede fedtsyrer og natrium
- Høj glykæmisk belastning pr. portion
- Betydelig kulhydrattæthed
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Minimalt forarbejdet fuldkorns brun ris morgenmadsprodukt?
Minimalt forarbejdet fuldkorns brun ris morgenmadsprodukt har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 63; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 42.
Er Minimalt forarbejdet fuldkorns brun ris morgenmadsprodukt godt for personer med insulinresistens?
Minimalt forarbejdet fuldkorns brun ris morgenmadsprodukt har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er finthakket blomkål (blomkålsris).
Hvordan påvirker Minimalt forarbejdet fuldkorns brun ris morgenmadsprodukt blodsukker?
Minimalt forarbejdet fuldkorns brun ris morgenmadsprodukt har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Minimalt forarbejdet fuldkorns brun ris morgenmadsprodukt i Logi-appen med din portion.
