Ravioli med trukket svinekød
Mellem GI
GL 18 pr. typisk stykke (120 g) · GL 15 pr. 100 g
- Indeholder protein fra svinekød
- Raffinerede korn med moderat GI/GL
Ravioli med trukket svinekød har et glykæmisk indeks på 55, højere end almindelig Ravioli (50). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 18.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 0.5 pr. 100 g Zucchininudler giver en massiv reduktion i glykæmisk belastning (0,5 mod 15), hvilket minimerer blodsukkerstigningen efter måltidet betydeligt sammenlignet med traditionel pasta.
Spiraliseret zucchini - GL 2 pr. 100 g Spaghettisquash giver en meget lavere glykæmisk belastning (2 mod 15), samtidig med at den bevarer en pasta-lignende konsistens, hvilket gør den til et meget mere stabilt valg for blodsukkerstyring.
Spaghettisquash - GL 6 pr. 100 g Blomkålsgnocchi er et mere fiberholdigt alternativ med lavere glykæmisk belastning (GL 6 mod 15), der efterligner mundfølelsen af ravioli, samtidig med at den er meget mere skånsom for dit blodsukkerniveau.
Blomkålsgnocchi
Former af Ravioli
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ravioli med trukket svinekød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 3.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder protein fra svinekød
- Giver noget fiber
- Moderat fedtindhold
- Raffinerede korn med moderat GI/GL
- Moderat højt natrium
- Forarbejdede ingredienser
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ravioli med trukket svinekød?
Ravioli med trukket svinekød har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 18; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 15.
Er Ravioli med trukket svinekød godt for personer med insulinresistens?
Ravioli med trukket svinekød har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Spiraliseret zucchini.
Hvilken form af Ravioli har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Ravioli i denne database har Mini ravioli med oksekød i tomatsauce den laveste glykæmiske belastning (8 pr. 100 g).
Tjek Ravioli med trukket svinekød i Logi-appen med din portion.
