Teffmel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Teffmel har et glykæmisk indeks på 57, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Teffmel over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Teffmel er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt fiberindhold
- ✓ God proteinkilde
- ✓ Rig på mineraler (jern, calcium)
- ✗ Moderat glykæmisk belastning
- ✗ Indeholder glutenlignende proteiner (ikke egnet for alle)
- ✗ Let forarbejdet sammenlignet med hel teff
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 366 kcal |
| Kulhydrater | 73.1g |
| Sukker (i alt) | 1.8g |
| Naturligt | 1.8g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 7.9g |
| Opløselig | 2.4g |
| Uopløselig | 5.5g |
| Protein | 12.2g |
| Fedt | 2.4g |
| Mættet | 0.5g |
| Umættet | 1.9g |
| Natrium | 12mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Teffmel?
Teffmel har et glykæmisk indeks på 57, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Teffmel godt for personer med insulinresistens?
Teffmel har et moderat glykæmisk indeks (57). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Teffmel blodsukker?
Teffmel har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →