Smørkage
Mellem GI
GL 50.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 42 pr. 100 g
- Kilde til energi
- Meget høj glykæmisk belastning
Smørkage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 50.4.
Opdateret 8. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 27 pr. 100 g It contains more fiber and has a lower glycemic load than a butter cookie.
Havrekiks - GL 20 pr. 100 g It has a significantly lower glycemic index and more nutrients than a butter cookie.
Fuldkornsbrød (med kli og kim) - GL 6 pr. 100 g Contains healthy fats, protein, and practically no simple sugars, which positively affects blood glucose levels.
Højt proteinbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Smørkage er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 510 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 25 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 22 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 25 g |
| Mættet | 16 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Kilde til energi
- Indeholder protein
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Højt niveau af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Smørkage?
Smørkage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 50.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 42.
Er Smørkage godt for personer med insulinresistens?
Smørkage har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Havrekiks.
Hvordan påvirker Smørkage blodsukker?
Smørkage har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Smørkage i Logi-appen med din portion.
