syltetøjstærte
Mellem GI
GL 42 pr. 100 g
- Source of quick energy
- High added sugar content
syltetøjstærte har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 5. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Kornfri tærtebund med mandelmelGL 1 pr. 100 g Dette giver en lignende syrlig oplevelse, men med en markant lavere GL på 1 sammenlignet med 42, hvilket minimerer blodsukkerstigningen.
- GL 1 pr. 100 g Dette tilbyder et tilfredsstillende, proteinrigt alternativ, der sænker den glykæmiske påvirkning markant sammenlignet med den sukkerholdige tærte.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 7 pr. 100 g Mørk chokolade af høj kvalitet tilfredsstiller trangen til sødt med en meget lavere GL på 6,97 sammenlignet med marmeladetærtens 42.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
syltetøjstærte er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 35 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tilsat | 28 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 8 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Source of quick energy
- Contains some fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
- High glycemic load
- Low fiber and protein
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for syltetøjstærte?
syltetøjstærte har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 42 pr. 100 g.
Er syltetøjstærte godt for personer med insulinresistens?
syltetøjstærte har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kornfri tærtebund med mandelmel.
Hvordan påvirker syltetøjstærte blodsukker?
syltetøjstærte har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek syltetøjstærte i Logi-appen med din portion.
