honningkage
Mellem GI
GL 42 pr. 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
honningkage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 16. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Hjemmelavede mandelmel-ingefærsmåkager sødet med erythritolGL 1 pr. 100 g Disse småkager tilbyder en lignende smagsprofil som piernik, men med en drastisk lavere GL på 1 sammenlignet med 42, hvilket reducerer påvirkningen af blodsukkeret betydeligt.
- GL 1 pr. 100 g Dette giver en tilfredsstillende, krydret og sprød dessertoplevelse med en GL på kun 1, hvilket gør det til et langt mere stabilt valg for blodsukkerstyring.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 7 pr. 100 g Mørk chokolade med høj kakaoprocent giver en rig og lækker godbid med en minimal GL på 4, hvilket forhindrer den skarpe blodsukkerstigning, der er forbundet med traditionel piernik.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
honningkage er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 38 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 28 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 4.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed food
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for honningkage?
honningkage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 42 pr. 100 g.
Er honningkage godt for personer med insulinresistens?
honningkage har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelavede mandelmel-ingefærsmåkager sødet med erythritol.
Hvordan påvirker honningkage blodsukker?
honningkage har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek honningkage i Logi-appen med din portion.
