Digestive kiks
Mellem GI
GL 52.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 44 pr. 100 g
- Glutenfri
- Høj glykæmisk belastning
Digestive kiks har et glykæmisk indeks på 65, lavere end almindelig Kiks (70). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 52.8.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 8 pr. 100 g These crackers offer a significantly lower glycemic load (8 vs 44) while providing a similar crunchy texture and snackability.
Mandelmel kiks - GL 2.7 pr. 100 g With a very low GI of 10 and GL of 2, these are an excellent, blood-sugar-friendly alternative for a crunchy snack.
Hørfrøknækbrød - GL 4 pr. 100 g If you are craving a sweet treat, this high-cocoa chocolate provides a much lower glycemic impact (GL 4 vs 44) than a digestive biscuit.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 3.2 pr. 100 g Almonds provide a satisfying crunch and healthy fats with a minimal glycemic impact (GL 1), making them a superior choice for blood sugar stability.
Mandler
Former af Kiks
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Digestive kiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kulhydrater | 68 g |
| Sukker (i alt) | 18 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 15 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Glutenfri
- Indeholder noget fiber
- Høj glykæmisk belastning
- Højt tilsat sukker
- Højt indhold af mættet fedt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Digestive kiks?
Digestive kiks har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 52.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 44.
Er Digestive kiks godt for personer med insulinresistens?
Digestive kiks har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel kiks.
Hvilken form af Kiks har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Kiks i denne database har Fuldkorn fordøjelses småkager den laveste glykæmiske belastning (24 pr. 100 g).
Tjek Digestive kiks i Logi-appen med din portion.
