Frugtjuicekoncentrat
Mellem GI
GL 130.2 pr. kop (310 g) · GL 42 pr. 100 g
- Indeholder naturlige frugtmineraler
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
Frugtjuicekoncentrat har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En kop (310 g) giver en glykæmisk belastning på 130.2.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frugtjuicekoncentrat er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 15 g | 6.3 |
| 1 kop | 310 g | 130.2 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 62 g |
| Naturligt | 62 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 15 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder naturlige frugtmineraler
- Fri for syntetiske tilsætningsstoffer
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
- Koncentreret sukkerindhold uden fibre
- Potentiale for hurtig insulin-stigning
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frugtjuicekoncentrat?
Frugtjuicekoncentrat har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En kop (310 g) har en glykæmisk belastning på 130.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 42.
Er Frugtjuicekoncentrat godt for personer med insulinresistens?
Frugtjuicekoncentrat har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Purée af hele frugter.
Hvordan påvirker Frugtjuicekoncentrat blodsukker?
Frugtjuicekoncentrat har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Frugtjuicekoncentrat i Logi-appen med din portion.
