Rewari
Mellem GI
GL 50.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 42 pr. 100 g
- Indeholder sunde fedtstoffer fra sesamfrø
- Højt tilsat sukkerindhold
Rewari har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 50.4.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Dark chocolate provides a satisfying, sweet experience with a significantly lower GL of 4 compared to 42, leading to a much smaller blood sugar impact.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 3 pr. 100 g Chia pudding offers a creamy, dessert-like texture while maintaining a much lower GL of 3, helping to stabilize blood glucose levels.
Chiapudding - GL 2.7 pr. 100 g Cinnamon almond butter provides a rich, flavorful alternative with a minimal GL of 1, preventing the sharp glucose spikes associated with traditional sweets.
Mandel- og kanelspredning (uden tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rewari er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 55 g |
| Naturligt | 15 g |
| Tilsat | 40 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 18 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 14 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder sunde fedtstoffer fra sesamfrø
- Giver noget plantebaseret protein
- Højt tilsat sukkerindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Ultra-forarbejdet sødt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rewari?
Rewari har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 50.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 42.
Er Rewari godt for personer med insulinresistens?
Rewari har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvordan påvirker Rewari blodsukker?
Rewari har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Rewari i Logi-appen med din portion.
