Havsaltkaramel
Mellem GI
GL 50.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 42 pr. 100 g
- Indeholder noget umættet fedt
- Ekstremt højt sukkerindhold
Havsaltkaramel har et glykæmisk indeks på 60, lavere end almindelig Karamel (65). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 50.4.
Opdateret 10. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Karamel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Havsaltkaramel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 60 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 9 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget umættet fedt
- Lavt proteinindhold reducerer insulinspids
- Ekstremt højt sukkerindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
- Ingen fibre
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Havsaltkaramel?
Havsaltkaramel har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 50.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 42.
Er Havsaltkaramel godt for personer med insulinresistens?
Havsaltkaramel har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Dadler karamel.
Hvilken form af Karamel har den laveste glykæmiske belastning?
Havsaltkaramel har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Karamel i denne database (42 pr. 100 g).
Tjek Havsaltkaramel i Logi-appen med din portion.
