Grydestegt karamel

GI 70 · HøjtGL 67 / 100 g1/10

Høj GI

70 GI

GL 67 pr. 100 g

Logi-score 1/10

Lavt fedtindhold
Ekstremt højt sukkerindhold

Grydestegt karamel har et glykæmisk indeks på 70, højere end almindelig Karamel (65).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Usødet græsk yoghurt med rå kakaonibs
GL 2 pr. 100 g Dette giver en tilfredsstillende, cremet og sød oplevelse med en væsentligt lavere GL på 2 sammenlignet med 67, hvilket forhindrer et skarpt blodsukkerhop.
Mandel- og kanelspredning (uden tilsat sukker)
GL 2.7 pr. 100 g Dette tilbyder en rig, dessertagtig smagsprofil med en meget lav GL på 1, hvilket gør det til et meget mere stabilt valg for blodsukkerstyring.
Friske hele hindbær
GL 3 pr. 100 g Disse giver naturlig sødme og fibre, hvilket resulterer i en meget lavere GL på 3 sammenlignet med den højglykæmiske karamel.

Former af Karamel

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Grydestegt karamel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

380

Kalorier

95 g

Kulhydrater

0.5 g

Protein

0.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	380 kcal
Kulhydrater	95 g
Sukker (i alt)	94 g
Naturligt	0 g
Tilsat	94 g
Fiber	0 g
Opløselig	0 g
Uopløselig	0 g
Protein	0.5 g
Fedt	0.5 g
Mættet	0.3 g
Umættet	0.2 g
Natrium	30 mg

Forarbejdningsgrad

95%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lavt fedtindhold
Ingen kunstige tilsætningsstoffer
Ekstremt højt sukkerindhold
Meget højt glykæmisk indeks og glykæmisk belastning
Ultra-forarbejdet fødevare

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Grydestegt karamel?

Grydestegt karamel har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 67 pr. 100 g.

Er Grydestegt karamel godt for personer med insulinresistens?

Grydestegt karamel har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Usødet græsk yoghurt med rå kakaonibs.

Hvilken form af Karamel har den laveste glykæmiske belastning?

Blandt formerne af Karamel i denne database har Havsaltkaramel den laveste glykæmiske belastning (42 pr. 100 g).

Tjek Grydestegt karamel i Logi-appen med din portion.