Wholewheat Fitness Cereal
Mellem GI
GL 63 pr. typisk kop (150 g) · GL 42 pr. 100 g
- God kilde til kostfibre
- Høj glykæmisk belastning (42)
Wholewheat Fitness Cereal har et glykæmisk indeks på 60, lavere end almindelig Basis morgenmadsprodukt (75). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 63.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Basis morgenmadsprodukt
- GI 75 · GL 64 pr. 100 g
Basis morgenmadsprodukt - GI 35 · GL 16.1 pr. 100 g sugar freemærke: catalina_crunch
sukkerfri catalina crunch - GI 38 · GL 25 pr. 100 g mærke: all_bran
Fuldkornscereal - GI 33 · GL 26.4 pr. 100 g mærke: fiber_one
Fiber One korn original - GI 60 · GL 33 pr. 100 g high protein
Højt proteinindhold korn - GI 50 · GL 34 pr. 100 g mixed 7
7-kornsblanding - GI 55 · GL 36 pr. 100 g mærke: kashigo protein and fiber
Kashi GO protein- og fiberrig morgenmad - +26 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Wholewheat Fitness Cereal er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 70 g |
| Sukker (i alt) | 15 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 10 g |
| Fiber | 10 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 7 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 2 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.7 g |
| Natrium | 300 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- God kilde til kostfibre
- Moderat proteinindhold
- Høj glykæmisk belastning (42)
- Betydelige mængder tilsat sukker
- Højt forarbejdet kornprodukt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Wholewheat Fitness Cereal?
Wholewheat Fitness Cereal har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 63; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 42.
Er Wholewheat Fitness Cereal godt for personer med insulinresistens?
Wholewheat Fitness Cereal har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kogt quinoa.
Hvilken form af Basis morgenmadsprodukt har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Basis morgenmadsprodukt i denne database har sukkerfri catalina crunch den laveste glykæmiske belastning (16.1 pr. 100 g).
Tjek Wholewheat Fitness Cereal i Logi-appen med din portion.
