Rosinfyld
Mellem GI
GL 6.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 42.3 pr. 100 g
- Indeholder naturlige rosiner
- Høj glykæmisk belastning
Rosinfyld har et glykæmisk indeks på 65, højere end almindelig Rosiner (64). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 6.3.
Opdateret 2. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 6 pr. 100 g It is much less sweetened and has a lower glycemic load and more soluble fiber.
usødet æblemos - GL 17 pr. 100 g Lower glycemic index, more fiber, and naturally supports gut health.
Blommepuré - GL 3 pr. 100 g Berries have a low glycemic index, many antioxidants, and fewer simple sugars.
Bærblanding uden tilsat sukker (blåbær, hindbær)
Former af Rosiner
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rosinfyld er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 280 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 45 g |
| Naturligt | 25 g |
| Tilsat | 20 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 2 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 1 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder naturlige rosiner
- Lavt fedtindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Stor mængde tilsat sukker
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rosinfyld?
Rosinfyld har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 6.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 42.3.
Er Rosinfyld godt for personer med insulinresistens?
Rosinfyld har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er usødet æblemos.
Hvilken form af Rosiner har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Rosiner i denne database har Chokolade med rosiner den laveste glykæmiske belastning (39 pr. 100 g).
Tjek Rosinfyld i Logi-appen med din portion.
