Bærblanding uden tilsat sukker (blåbær, hindbær)

GI 30 · LavtGL 0.5 / spiseske9/10

Lav GI

30 GI

GL 0.5 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 3 pr. 100 g

Logi-score 9/10

Lav glykæmisk belastning
Lavt proteinindhold

Bærblanding uden tilsat sukker (blåbær, hindbær) har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.5.

Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Bærblanding uden tilsat sukker (blåbær, hindbær) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

11 g

Kulhydrater

1 g

Protein

0.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	50 kcal
Kulhydrater	11 g
Sukker (i alt)	7 g
Naturligt	7 g
Tilsat	0 g
Fiber	4 g
Opløselig	1.2 g
Uopløselig	2.8 g
Protein	1 g
Fedt	0.5 g
Mættet	0.05 g
Umættet	0.4 g
Natrium	1 mg

Forarbejdningsgrad

Minimal

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
Høj antioxidantprofil
God kilde til kostfibre
Lavt proteinindhold
Moderat indhold af naturlig fruktose

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Bærblanding uden tilsat sukker (blåbær, hindbær)?

Bærblanding uden tilsat sukker (blåbær, hindbær) har et glykæmisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.

Er Bærblanding uden tilsat sukker (blåbær, hindbær) godt for personer med insulinresistens?

Bærblanding uden tilsat sukker (blåbær, hindbær) har et lavt glykæmisk indeks (30), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Bærblanding uden tilsat sukker (blåbær, hindbær) blodsukker?

Bærblanding uden tilsat sukker (blåbær, hindbær) har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Bærblanding uden tilsat sukker (blåbær, hindbær) i Logi-appen med din portion.