Granola med yoghurtdråber
Mellem GI
GL 42 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde protein
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
Granola med yoghurtdråber har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Granola med yoghurtdråber er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 28 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 5 g |
| Opløselig | 1.5 g |
| Uopløselig | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 11 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde protein
- Giver moderat fiberindhold
- Ekstremt høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Højt forarbejdet kornbase
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Granola med yoghurtdråber?
Granola med yoghurtdråber har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 42 pr. 100 g.
Er Granola med yoghurtdråber godt for personer med insulinresistens?
Granola med yoghurtdråber har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Blandet rå eller ristede usaltede nødder og frø.
Hvordan påvirker Granola med yoghurtdråber blodsukker?
Granola med yoghurtdråber har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Granola med yoghurtdråber i Logi-appen med din portion.
