Linzerkage
Mellem GI
GL 42 pr. 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
Linzerkage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 11. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Denne erstatning tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning (2 vs. 42) og indeholder fibre og protein, der hjælper med at stabilisere blodsukkeret.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - GL 8 pr. 100 g Med et meget lavere GI (25 vs. 65) og GL (8 vs. 42) er dette en mere blodsukkervenlig måde at stille trangen til sødt på.
Mandler overtrukket med mørk chokolade med minimalt tilsat sukker
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Linzerkage er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 30 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 25 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 22 g |
| Mættet | 12 g |
| Umættet | 10 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Provides quick energy
- Contains some fiber
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Linzerkage?
Linzerkage har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 42 pr. 100 g.
Er Linzerkage godt for personer med insulinresistens?
Linzerkage har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Græsk yoghurt med bær og chiafrø.
Hvordan påvirker Linzerkage blodsukker?
Linzerkage har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Linzerkage i Logi-appen med din portion.
