Smagsat sirup
Mellem GI
GL 6.6 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 44 pr. 100 g
- Mangel på mættet fedt
- Meget højt sukkerindhold
Smagsat sirup har et glykæmisk indeks på 65, lavere end almindelig Sød sirup (68). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 6.6.
Opdateret 7. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af Sød sirup
- GI 68 · GL 46 pr. 100 g
Sød sirup - Hjemmelavet hyldeblomstsirup med munkefrugtsødemiddelGI 5 · GL 0.1 pr. 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 pr. 100 g mærke: lakanto
- GI 5 · GL 1 pr. 100 g caramelsugar free
Sukkerfri karamelsirup - GI 5 · GL 1 pr. 100 g sugar free
sukkerfri sirup - GI 5 · GL 4.5 pr. 100 g chicory root fiber
Cikorierod fiber sødestof (inulin) - GI 15 · GL 10 pr. 100 g hilac
Hillac sirup - +8 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Smagsat sirup er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 68 g |
| Sukker (i alt) | 68 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 68 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Mangel på mættet fedt
- Lavt natriumindhold
- Meget højt sukkerindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Mangel på fibre og næringsstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Smagsat sirup?
Smagsat sirup har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 6.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 44.
Er Smagsat sirup godt for personer med insulinresistens?
Smagsat sirup har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Plantebaseret sødestof.
Hvilken form af Sød sirup har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Sød sirup i denne database har Hjemmelavet hyldeblomstsirup med munkefrugtsødemiddel den laveste glykæmiske belastning (0.1 pr. 100 g).
Tjek Smagsat sirup i Logi-appen med din portion.
