Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø over gennemsnittet i glykæmisk indeks.
Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø er velegnet i moderate mængder for personer, der overvåger blodsukkerniveauet.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder frø (sesam og chia)
- ✓ Moderat protein
- ✓ Godt fiberindhold
- ✗ Høj glykæmisk belastning
- ✗ Høj glykæmisk indeks
- ✗ Moderat højt natrium
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 65g |
| Sukker (i alt) | 3g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 1g |
| Fiber | 7g |
| Opløselig | 2.1g |
| Uopløselig | 4.9g |
| Protein | 12g |
| Fedt | 12g |
| Mættet | 1.5g |
| Umættet | 9g |
| Natrium | 400mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø?
Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø har et glykæmisk indeks på 65, klassificeret som moderat GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 42 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø godt for personer med insulinresistens?
Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø har et moderat glykæmisk indeks (65). Personer med insulinresistens kan indtage det i moderate mængder.
Hvordan påvirker Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø blodsukker?
Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →