Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø
Mellem GI
GL 50.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 42 pr. 100 g
- Indeholder frø (sesam og chia)
- Høj glykæmisk belastning
Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 50.4.
Opdateret 26. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 16 pr. 100 g Lower glycemic index and higher natural fiber help stabilize blood sugar.
Spiret fuldkornsbrød - GL 20 pr. 100 g Lower glycemic load and more fiber slow glucose absorption.
Fuldkorns rugbrød - GL 19 pr. 100 g Very low glycemic index and high fiber are ideal for blood sugar control.
Fuldkornsbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 9 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder frø (sesam og chia)
- Moderat protein
- Godt fiberindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Høj glykæmisk indeks
- Moderat højt natrium
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø?
Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 50.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 42.
Er Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø godt for personer med insulinresistens?
Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Spiret fuldkornsbrød.
Hvordan påvirker Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø blodsukker?
Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø har en glykæmisk belastning på 42 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Fuldkornstoast med sesam- og chiafrø i Logi-appen med din portion.
