Vermicelli-pasta

GI 58 · ModeratGL 44 / 100 g3/10

Mellem GI

58 GI

GL 44 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Lavt fedtindhold
Meget høj glykæmisk belastning (44)

Vermicelli-pasta har et glykæmisk indeks på 58 (Moderat).

Opdateret 15. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Kikærtemel gnocchi
GL 14 pr. 100 g Betydeligt højere protein- og fiberindhold fører til en meget lavere glykæmisk påvirkning sammenlignet med hvedevermicelli.
100% boghvede nudler (soba)
GL 32 pr. 100 g Boghvede har et lavere glykæmisk indeks og giver en mere vedvarende energifrigivelse end hvedebaseret pasta.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Vermicelli-pasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

360

Kalorier

75 g

Kulhydrater

12 g

Protein

1.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	360 kcal
Kulhydrater	75 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.8 g
Protein	12 g
Fedt	1.5 g
Mættet	0.3 g
Umættet	1.2 g
Natrium	5 mg

Forarbejdningsgrad

50%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lavt fedtindhold
God kilde til planteprotein
Ingen tilsat sukker
Meget høj glykæmisk belastning (44)
Lavt fiberindhold for et kornprodukt
Hurtigt fordøjelige raffinerede kulhydrater

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Vermicelli-pasta?

Vermicelli-pasta har et glykæmisk indeks på 58 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 44 pr. 100 g.

Er Vermicelli-pasta godt for personer med insulinresistens?

Vermicelli-pasta har et middel glykæmisk indeks (58). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kikærtemel gnocchi.

Hvordan påvirker Vermicelli-pasta blodsukker?

Vermicelli-pasta har en glykæmisk belastning på 44 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Vermicelli-pasta i Logi-appen med din portion.