Stærk honning
Mellem GI
GL 6.6 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 44 pr. 100 g
- Indeholder ikke mættet fedt
- Meget høj glykæmisk belastning
Stærk honning har et glykæmisk indeks på 55, lavere end almindelig Blomsterhonning (58). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 6.6.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 13 pr. 100 g Yaconsirup giver en lignende sød smagsprofil, men med et væsentligt lavere GI og GL, hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Yacon sirup med chiliinfusion - Blanding af tørret limeskal, chiliflager og tørret korianderGL 11 pr. 100 g Denne erstatning tilbyder en dristig, krydret og syrlig smagsprofil uden det høje sukkerindhold, hvilket resulterer i en ubetydelig glykæmisk belastning sammenlignet med hot honey.
Former af Blomsterhonning
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Stærk honning er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 80 g |
| Sukker (i alt) | 78 g |
| Naturligt | 78 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Opløselig | 0.1 g |
| Uopløselig | 0.1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder ikke mættet fedt
- Minimal forarbejdning
- Meget høj glykæmisk belastning
- Ekstremt højt sukkerindhold
- Lavt fiber- og proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Stærk honning?
Stærk honning har et glykæmisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 6.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 44.
Er Stærk honning godt for personer med insulinresistens?
Stærk honning har et middel glykæmisk indeks (55). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Yacon sirup med chiliinfusion.
Hvilken form af Blomsterhonning har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Blomsterhonning i denne database har Akaciehonning den laveste glykæmiske belastning (26 pr. 100 g).
Tjek Stærk honning i Logi-appen med din portion.
