Tørret honning
Mellem GI
GL 7.5 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 50 pr. 100 g
- Ingen mættet fedt
- Ekstremt højt sukkerindhold
Tørret honning har et glykæmisk indeks på 60, højere end almindelig Blomsterhonning (58). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 7.5.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- ingen GI Allulose giver en lignende sødme som honning med et GI på 0 og en GL på 0, hvilket forhindrer den markante stigning i blodsukkeret, der er forbundet med honnings GI på 60.
Allulose - GL 1 pr. 100 g Erythritol er en sukkeralkohol med lav indvirkning og et GI på 1, hvilket gør det til et meget mere stabilt alternativ til honning for blodsukkerstyring.
Erythritol - ingen GI Munkefrugtekstrakt er et sødemiddel uden glykæmisk indeks, der giver sødme uden den høje glykæmiske belastning på 50, som findes i tørret honning.
Munke-frugt sødestof (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia er et naturligt, glykæmisk neutralt sødemiddel, der eliminerer den blodsukkerpåvirkning, som skyldes det høje GI i tørret honning.
Stevia ren ekstrakt
Former af Blomsterhonning
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tørret honning er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 83 g |
| Sukker (i alt) | 82 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tilsat | 82 g |
| Fiber | 0 g |
| Opløselig | 0 g |
| Uopløselig | 0 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fedt | 0 g |
| Mættet | 0 g |
| Umættet | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Ingen mættet fedt
- Ingen kolesterol
- Ekstremt højt sukkerindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Ingen fibre eller protein
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tørret honning?
Tørret honning har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 7.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 50.
Er Tørret honning godt for personer med insulinresistens?
Tørret honning har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Erythritol.
Hvilken form af Blomsterhonning har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Blomsterhonning i denne database har Akaciehonning den laveste glykæmiske belastning (26 pr. 100 g).
Tjek Tørret honning i Logi-appen med din portion.
