Vysoká GZ
2 510 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Kataifi těsto Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klasické biscotti Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Klasický perník Střední GI 65 GL 49 / 100 g 2.5/10 
Kokosové oplatky Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Krém s příchutí skořicového toastu Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
Kukuřičné makarony Střední GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 
Lasagnové pláty Střední GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 linecké cukroví s marmeládou Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Marshmallow medvěd Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Mléčná pěna Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Müsli tyčinka s jahodami Střední GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Nugát Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Oplatková trubička s kondenzovaným mlékem Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Ovocný koláček Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Pečené BBQ chips Střední GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 
Příchuť zakysané smetany Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Pšeničný piškot Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
různé malé dortíky Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1.5/10 sezamový bagel Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Sirup perníkový Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Skořicový Graham swirl Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Směs mouk: pšeničná, rýžová, sójová Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 5/10 
Směs obilovin Střední GI 65 GL 49 / 100 g 4.5/10 
Sušenka Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Sušenka Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 sušenka Noblica Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Sušenka Pan di Stelle Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 sušenkový dort Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Taralli Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Taralli Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Těsto na dort Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Baranki Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Čajové sušenky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Cream crackers Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 cukrářská poleva Vysoký GI 90 GL 50 / 100 g 1/10 drcené sušenky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Frosted mini-wheats Střední GI 60 GL 50 / 100 g 4/10 Golden Oreo sušenky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Gullon sušenky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Instantní ovesné vločky Vysoký GI 75 GL 50 / 100 g 5/10 Invertní třtinový sirup Střední GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Jalapeño strouhanka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Kávové sušenky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Klasické krekry Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Krutony Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 kukuřičné těstoviny Střední GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 Kultivovaná pšeničná mouka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 
Litchi příchuť Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 Masa harina Střední GI 69 GL 50 / 100 g 5/10 
Moučná pasta Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Nízkosodíková tostada Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 5/10 Okurkové aroma Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 Organický sirup z třtinového cukru Střední GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 
Ovesná cereálie Střední GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 perníček z melasy Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 
Petit beurre sušenky Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Pita krekry Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 
Pšeničná krupice Střední GI 66 GL 50 / 100 g 5/10 Pufovaná špalda Střední GI 65 GL 50 / 100 g 7/10 Pufovaná špalda bez cukru Střední GI 65 GL 50 / 100 g 3/10 
Růžová mouka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 sodové krekry Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Strouhanka typu panko Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 suchar Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 
Sušenka Domino Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 1.5/10 
Sušený med Střední GI 60 GL 50 / 100 g 2.5/10 
Vanilková aroma Vysoký GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Velká zrna cereálie s rozinkami, datlemi a pekanovými ořechy Střední GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 
Větrníkový sušenka Vysoký GI 70 GL 50 / 100 g 2/10 Rozinky Střední GI 64 GL 50.6 / 100 g 3/10 
Rozinky Střední GI 64 GL 50.7 / 100 g 3/10 
Bylinkové ochucené ploché chlebové proužky Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 4/10 choco pie Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 
Instantní nudle Vysoký GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 krevetové lupínky Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Life cereal original Střední GI 66 GL 51 / 100 g 4/10 
Měkký preclík Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 
Papita tyčinka Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 1.5/10 prášek z lotosového kořene Střední GI 60 GL 51 / 100 g 5/10 
Preclík Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 Strouhaná pšeničná cereálie Střední GI 65 GL 51 / 100 g 5/10 
Sušené brusinky s mořskou solí Střední GI 62 GL 51 / 100 g 2/10 sušenkový korpus Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 2/10 vysokoproteinová mouka Vysoký GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 Sultánky Střední GI 65 GL 51.5 / 100 g 3/10 
Sultánské rozinky Střední GI 65 GL 51.5 / 100 g 4/10 Krémová Inka káva Střední GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
Nepotřený pop-tart Vysoký GI 70 GL 52 / 100 g 2/10 
Obohacená kukuřičná mouka Střední GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 ovocné plátky Střední GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
ovocné želé Vysoký GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 
Paccheri Vysoký GI 70 GL 52 / 100 g 3/10 
Rýžový papír Střední GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Rýžový papír Střední GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Shin ramyun nudle Vysoký GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Strouhanka Vysoký GI 74 GL 52 / 100 g 2/10 
Sušená papája Střední GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 Značkový výrobek Vysoký GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Amarantová vafle Vysoký GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
