Potraviny bez lepek

5 455 potravin

Potraviny v této databázi bez uvedené složky obsahující lepek. Vyloučena je pšenice, žito, ječmen a většina pečiva, těstovin a moučníků; zůstávají přirozeně bezlepkové základní potraviny jako rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina, maso a ryby. U balených výrobků vždy zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Teplý uzený atlantský losos s koprem — 7.5/10 Tequila — 2/10 Těstoviny s rybou a makrelou — 8/10 THC extrakt — 3/10 Thiamin — 7/10 Thiaminmononitrát — 9/10 Thousand Island dresink — 3/10 Thüringská rostbratwurst — 4/10 Tichomořské sardinky — 8.5/10 Tilapie — 9/10 Tradiční feta sýr — 6/10 Tresčí játra olej — 6/10 Treska — 9/10 Treska atlantská — 9/10 Treska filet — 9/10 Treska rybí kuličky — 8.5/10 Třešňová kola — 2/10 Trhané vepřové maso — 6/10 Tropický chmel — 8/10 Tuky — 5/10 Tuky a oleje — 3/10 Tuňák se sezamem — 8/10 Tuňák v konzervě — 7/10 Tuňák ve vlastní šťávě — 7.5/10 Tvarohové hrudky — 5/10 Tvarohový trojúhelník — 5/10 Tvrdý kozí sýr — 6/10 tvrdý sýr — 6/10 Tybo sýr — 5/10 Tylžský sýr — 6/10 Uhličitan hořečnatý — 6/10 Uhličitan vápenatý — 4/10 Uhličitany amonného — 8/10 Umělá barviva — 2/10 Umělá sladidla — 3/10 Umělé aroma — 2/10 Umělé barvivo — 1/10 Umělé barvivo — 2/10 Umělé barvivo (Červeň Allura AC) — 1/10 Ústřice — 8/10 Ústřice — 7/10 uzená hovězí hrudí — 5/10 uzená klobása — 2/10 uzená makrela — 8/10 Uzená mořská sůl — 4/10 uzená paprika — 9/10 uzená ryba — 7/10 uzená šunka — 4/10 Uzená šunka — 6/10 uzená vepřová panenka — 5/10 Uzená vepřová svíčková — 5/10 uzené jídlo — 6/10 uzené kuře — 6.5/10 Uzené sproty — 7/10 uzeniny — 3/10 uzený gouda sýr — 5.5/10 uzený halibut — 7/10 Uzený losos — 8/10 Uzený pstruh lososovitý — 7/10 uzený slaninový prášek — 2.5/10 Uzený sýr — 6/10 uzený vepřový krk — 4/10 Vaječná omeleta — 7/10 Vaječná pomazánka — 6/10 Vaječné bílky míchané s libovým krůtím masem — 8.5/10 Vaječné bílky z vařených slepičích vajec — 9/10 Vaječné kousky — 6/10 Vaječný bílek — 8/10 Vaječný bílek — 8/10 Vaječný bílek omeleta — 8/10 Vaječný prášek — 7/10 Vaječný salát — 6/10 Vaječný žloutek — 7/10 Vanilkový chai čaj — 8/10 Vanilkový erythritol sirup — 6/10 Vanilkový extrakt — 7/10 vanilkový extrakt bez cukru — 6/10 Vápník — 6/10 Vápníkový kaseinát — 6/10 Vařená káva — 8/10 Vařená klobása — 3/10 Vařená krůta — 8/10 Vařená krůtí prsa — 6/10 Vařená kuřecí prsa Tex-Mex — 7/10 Vařená ryba — 8.5/10 Vařená sardinka — 9/10 Vařená šunka — 4/10 Vařená šunka — 6/10 Vařená treska — 9/10 Vařené hovězí maso — 7/10 Vařené korýši — 8/10 Vařené krevety — 8/10 Vařené krevety bez přidaného sodíku — 9/10 Vařené krůtí prso — 9/10 Vařené kuřecí prso bez kůže — 8/10 Vařené kuřecí prso smíchané s obyčejným řeckým jogurtem — 8.5/10 Vařené maso — 7/10 Vařené nebo dušené krevety — 8/10 Vařené párky — 3.5/10 Vařené ústřice — 8/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.