Potraviny bez lepek
9 027 potravin
Potraviny v této databázi bez uvedené složky obsahující lepek. Vyloučena je pšenice, žito, ječmen a většina pečiva, těstovin a moučníků; zůstávají přirozeně bezlepkové základní potraviny jako rýže, brambory, luštěniny, ovoce, zelenina, maso a ryby. U balených výrobků vždy zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
proteinová tyčinka s mandlovým máslem Střední GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Rýžová směs Vysoký GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 
Rýžové vlasové nudle s máslem a olejem Vysoký GI 75 GL 22 / 100 g 3/10 salamový rohlík Střední GI 65 GL 22 / 100 g 3/10 
Sušené kustovnice čínské Nízký GI 29 GL 22 / 100 g 6/10 
Sušený česnek Nízký GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
Sýrové koření v prášku Střední GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 
Tyčinka s tmavou čokoládou, malinami a dýňovými semínky Nízký GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 tygří ořechy Nízký GI 35 GL 22 / 100 g 7/10 želatina Střední GI 65 GL 22 / 100 g 2/10 žlutá rýže Vysoký GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 furikake Nízký GI 50 GL 22.5 / 100 g 3/10 
Koření na nachos Nízký GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 
Bílá instantní rýže Vysoký GI 85 GL 22.8 / 100 g 4/10 
Amarant (celé zrno) Nízký GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 Amarantová mouka Nízký GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 balzamiková redukce Střední GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 bezlepkové nudle Vysoký GI 75 GL 23 / 100 g 4/10 Bílá kukuřičná tortilla Nízký GI 52 GL 23 / 100 g 5/10 Bio mletý kajenský pepř Nízký GI 40 GL 23 / 100 g 8/10 borůvkové knedlíky Střední GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 bramborové kousky Vysoký GI 75 GL 23 / 100 g 3/10 
Čatní Střední GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 celozrnné těsto Nízký GI 50 GL 23 / 100 g 7/10 duhový sorbet Střední GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 dýňový džem Střední GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 dýňový koláč Střední GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 
dýňový prášek Nízký GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 Fiber Creme Nízký GI 35 GL 23 / 100 g 3/10 Hash brown placka Vysoký GI 75 GL 23 / 100 g 2/10 Japonská rýže Vysoký GI 80 GL 23 / 100 g 4/10 Karpatský krémový dort Střední GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 krémová polévková kulička Střední GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 listové šneky Střední GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 listové těsto Střední GI 60 GL 23 / 100 g 3/10 malinový friand Střední GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 Melta Nízký GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 nachos s guacamole Střední GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 náplň z černého rybízu Střední GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 nudle dan dan Střední GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 obilná káva Nízký GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 ovocné knedlíky se švestkami Střední GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 ovocný drobenkový koláč Střední GI 60 GL 23 / 100 g 3/10 palačinka s náplní Střední GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Pečená kukuřičná tortilla Nízký GI 52 GL 23 / 100 g 6.5/10 pirožek s bramborovou náplní Střední GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 Poleva ze sójového mléka Střední GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 
Potravinářský výrobek Střední GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
pórkový prášek Nízký GI 30 GL 23 / 100 g 8/10 proteinová čokoládová oplatka Střední GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Quinoa vločky Nízký GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 saké lees Střední GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 
Sladidlo na rostlinné bázi Nízký GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 Smažený banán Střední GI 60 GL 23 / 100 g 4/10 sorbetová tyčinka Střední GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 štrúdl Střední GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Sušený česnekový a cibulový prášek Nízký GI 30 GL 23 / 100 g 7.5/10 sýrový bochánek Střední GI 60 GL 23 / 100 g 4/10 třešňový likér Střední GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 vařený maniok Vysoký GI 85 GL 23 / 100 g 4/10 vzorky Střední GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 
Mléčná čokoláda Nízký GI 42 GL 23.4 / 100 g 2/10 palačinky s celými jablky Střední GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 
Pečené sladké brambory s minimálním množstvím oleje a koření Vysoký GI 82 GL 23.6 / 100 g 5/10 
BBQ marináda Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 bezlepková a bezlaktózová pizza Vysoký GI 70 GL 24 / 100 g 3/10 bezlepková palačinka Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Bezlepkové penne rigate Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 Brownies Nízký GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Brusinková omáčka konzervovaná Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Čakuli pitha Střední GI 68 GL 24 / 100 g 5/10 
Čokoládové hoblinky Nízký GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 Dýňové mantou Střední GI 65 GL 24 / 100 g 4.5/10 dýňový závin Střední GI 65 GL 24 / 100 g 3/10 Hash brown kousky Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Hovězí příchuť Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Kaštan Nízký GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 kečupová rýže Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
KIND tyčinka karamel, mandle a mořská sůl Střední GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 Kuřecí příchuť Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Lyofilizovaný prášek z marakuji Nízký GI 30 GL 24 / 100 g 7/10 
Malinová ovocná pomazánka Střední GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
Maltitol Nízký GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 mangovo-marakujové želé Vysoký GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Mungo fazole loupané (Moong dal) Nízký GI 38 GL 24 / 100 g 7/10 
Ochucovací prášek Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
Ochucovadlo na slaninu Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 Ovesný beta-glukan Nízký GI 40 GL 24 / 100 g 6/10 
Palačinky Střední GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 
Pomerančový likér Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Pražené kaštany Nízký GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
Rýže s česnekem Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Smažené bramborové kolečka Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
strouhaná čokoláda Nízký GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 Sušená cibule vločky Nízký GI 30 GL 24 / 100 g 8/10 Sušená smetana Střední GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Sušené ostružiny Nízký GI 32 GL 24 / 100 g 6/10 tempura ze sladkých brambor Vysoký GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 Sušená paprika Nízký GI 35 GL 24.1 / 100 g 8/10 
Sušené hrušky Nízký GI 35 GL 24.4 / 100 g 6/10 
