Tyčinka s tmavou čokoládou, malinami a dýňovými semínky
Nízký GI
GL 8.8 na typická tyčinka (40 g) · GL 22 na 100 g
- Obsahuje vlákninu a bílkoviny
- Vysoký obsah přidaných cukrů
Tyčinka s tmavou čokoládou, malinami a dýňovými semínky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická tyčinka (40 g) přidá glykemickou zátěž 8.8.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Tato výměna výrazně snižuje glykemickou zátěž z 22 na 4, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi a zároveň uspokojuje chuť na hořkou čokoládu.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - Čerstvé řapíkaté celerové stonky s přírodním mandlovým máslemGL 1 na 100 g Tato volba nabízí uspokojivou, křupavou svačinu s mnohem nižší glykemickou zátěží (1 oproti 22) a dodává zdravé tuky a vlákninu pro stabilizaci hladiny cukru v krvi.
- GL 1 na 100 g Pekanové ořechy nabízejí podobné uspokojivé křupání jako dýňová semínka v původní tyčince, ale s zanedbatelnou glykemickou zátěží 1, což z nich dělá mnohem lepší volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Pekanové ořechy
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Tyčinka s tmavou čokoládou, malinami a dýňovými semínky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkem) | 25 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 15 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu a bílkoviny
- Obsahuje semena a ovocné složky
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Zpracované ingredience
- Střední glykemická zátěž
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Tyčinka s tmavou čokoládou, malinami a dýňovými semínky?
Tyčinka s tmavou čokoládou, malinami a dýňovými semínky má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickou zátěž 8.8; na 100 g je glykemická zátěž 22.
Je Tyčinka s tmavou čokoládou, malinami a dýňovými semínky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Tyčinka s tmavou čokoládou, malinami a dýňovými semínky má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Tyčinka s tmavou čokoládou, malinami a dýňovými semínky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Tyčinka s tmavou čokoládou, malinami a dýňovými semínky má glykemickou zátěž 22 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Tyčinka s tmavou čokoládou, malinami a dýňovými semínky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
