dýňový koláč
Střední GI
GL 23 na 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
dýňový koláč má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 19. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Tento muffin z mandlové mouky poskytuje podobný zážitek jako dýňový koláč, ale s mnohem nižší glykemickou náloží (8 oproti 23) díky zdravým tukům a vláknině v mandlové mouce.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 8.3 na 100 g Pečené hrušky se skořicí nabízejí přirozeně sladkou a teplou variantu dezertu, která má mnohem nižší glykemickou nálož (6 oproti 23) než tradiční dýňový koláč.
Pečené hrušky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
dýňový koláč je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 240 kcal |
| Sacharidy | 35 g |
| Cukry (celkem) | 20 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 14 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 270 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains some fiber
- Provides vitamin A from pumpkin
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed dessert
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index dýňový koláč?
dýňový koláč má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 23 na 100 g.
Je dýňový koláč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
dýňový koláč má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru).
Jak dýňový koláč ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
dýňový koláč má glykemickou zátěž 23 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte dýňový koláč v aplikaci Logi, s vaší porcí.
