Amarant (celé zrno)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Amarant (celé zrno) má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 23 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Amarant (celé zrno) řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Amarant (celé zrno) je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index
- ✓ Vysoký obsah bílkovin
- ✓ Nízký obsah přidaného cukru
- ✗ Průměrná glykemická zátěž
- ✗ Relativně vysoký kalorický obsah
- ✗ Zpracováno expanzí
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 371 kcal |
| Sacharidy | 65.3g |
| Cukry (celkem) | 1.7g |
| Přirozené | 1.7g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 6.7g |
| Rozpustná | 2g |
| Nerozpustná | 4.7g |
| Bílkoviny | 13.6g |
| Tuky | 7g |
| Nasycené | 1.5g |
| Nenasycené | 5.5g |
| Sodík | 4mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Amarant (celé zrno)?
Amarant (celé zrno) má glykemický index 35, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 23 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Amarant (celé zrno) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Amarant (celé zrno) má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Amarant (celé zrno) ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Amarant (celé zrno) má glykemickou zátěž 23 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →