Sýrové koření v prášku
Střední GI
GL 3.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 22 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
Sýrové koření v prášku má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 3.3.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 5 na 100 g Nutriční droždí poskytuje podobnou pikantní, sýrovou chuť s výrazně nižším glykemickým dopadem (GI 15 oproti 55).
Nutriční kvasnice - GL 1 na 100 g Tento dresink nabízí krémovou, pikantní alternativu k sýrovému koření s mnohem nižší glykemickou náloží (GL 1 oproti 22).
Tahini citronová bylinková zálivka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sýrové koření v prášku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkem) | 6 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 4 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasycené | 18 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 3500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Obsahuje některé vlákniny
- Vysoký obsah sodíku
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Střední glykemická zátěž
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sýrové koření v prášku?
Sýrové koření v prášku má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 3.3; na 100 g je glykemická zátěž 22.
Je Sýrové koření v prášku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sýrové koření v prášku má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Nutriční kvasnice.
Jak Sýrové koření v prášku ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sýrové koření v prášku má glykemickou zátěž 22 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Sýrové koření v prášku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
