Mléčná čokoláda
Nízký GI
GL 1.8 na kus (7 g) · GL 25 na 100 g
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
Mléčná čokoláda má glykemický index 42 (Nízký). Jedna kus (7 g) přidá glykemickou zátěž 1.8.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #167587 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Výrazně nižší obsah cukru a vyšší hladina prospěšných antioxidantů a minerálů ve srovnání s mléčnou čokoládou.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 11.6 na 100 g Poskytují intenzivní čokoládovou chuť bez přidaných sladidel, díky čemuž jsou ideální pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Surové kakaové prášek
Formy Mléčná čokoláda
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mléčná čokoláda je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 bar, miniature | 7 g | 1.8 |
| 1 cup, chips | 168 g | 42 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 535 kcal |
| Sacharidy | 59 g |
| Cukry (celkem) | 52 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 48 g |
| Vláknina | 3.4 g |
| Rozpustná | 1.02 g |
| Nerozpustná | 2.38 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasycené | 18 g |
| Nenasycené | 12 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Obsahuje stopové množství vlákniny
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož (25)
- Vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mléčná čokoláda?
Mléčná čokoláda má glykemický index 42 (Nízký). Jedna kus (7 g) má glykemickou zátěž 1.8; na 100 g je glykemická zátěž 25.
Je Mléčná čokoláda vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mléčná čokoláda má nízký glykemický index (42), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Mléčná čokoláda má nejnižší glykemickou zátěž?
Mléčná čokoláda má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Mléčná čokoláda v této databázi (25 na 100 g).
Zkontrolujte Mléčná čokoláda v aplikaci Logi, s vaší porcí.
