náplň z černého rybízu
Střední GI
GL 23 na 100 g
- Contains some fiber from fruit
- High added sugar content
náplň z černého rybízu má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 28. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Marmeláda z malin a chia semínekGL 5 na 100 g Tato varianta poskytuje podobnou sladkou, roztíratelnou texturu s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 5 oproti původním 23.
- GL 5 na 100 g Tato alternativa nabízí kyselou ovocnou omáčku s mnohem nižším glykemickým dopadem (GL 5 oproti 23).
Brusinková omáčka slazená stevií
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
náplň z černého rybízu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 42 g |
| Cukry (celkem) | 35 g |
| Přirozené | 10 g |
| Přidané | 25 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains some fiber from fruit
- Provides vitamin C
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredient
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index náplň z černého rybízu?
náplň z černého rybízu má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 23 na 100 g.
Je náplň z černého rybízu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
náplň z černého rybízu má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Marmeláda z malin a chia semínek.
Jak náplň z černého rybízu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
náplň z černého rybízu má glykemickou zátěž 23 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte náplň z černého rybízu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
