Koření na nachos
Nízký GI
GL 3.4 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 22.5 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Velmi vysoký obsah sodíku
Koření na nachos má glykemický index 50, vyšší než běžný kořenící směs (20). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 3.4.
Aktualizováno 13. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy kořenící směs
- kořenící směsGI 20 · GL 7 na 100 g
- GI 10 · GL 4 na 100 g low sodiumherbal
Směs sušených bylin a koření (bez přidané soli) - GI 10 · GL 4.4 na 100 g herb
Italské koření - Bylinkový pepřGI 10 · GL 5 na 100 g herbal pepper
- GI 30 · GL 7.5 na 100 g sour chive
Kyselé pažitkové koření - GI 20 · GL 8 na 100 g louisiana rub
Louisiana rub koření - GI 35 · GL 9 na 100 g lemon
Citronové koření - +21 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Koření na nachos je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 6 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 8000 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední množství bílkovin
- Nízký obsah nasycených tuků
- Velmi vysoký obsah sodíku
- Obsahuje přidané cukry
- Středně zpracované
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Koření na nachos?
Koření na nachos má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 3.4; na 100 g je glykemická zátěž 22.5.
Je Koření na nachos vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Koření na nachos má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma kořenící směs má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami kořenící směs v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Směs sušených bylin a koření (bez přidané soli) (4 na 100 g).
Zkontrolujte Koření na nachos v aplikaci Logi, s vaší porcí.
