Rýžové vlasové nudle s máslem a olejem
Vysoký GI
GL 33 na typická šálek (150 g) · GL 22 na 100 g
- Nízký obsah přidaného cukru
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
Rýžové vlasové nudle s máslem a olejem má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 33.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Rýže z květáku nabízí výrazné snížení glykemického dopadu, s GI 10 a GL 1 oproti původnímu GI 75 a GL 22.
jemně nasekaný květák (květáková rýže) - GL 0.5 na 100 g Cuketové nudle jsou vynikající alternativou s nízkým glykemickým indexem, která výrazně snižuje dopad jídla s GI 15 a GL 0,5.
Špagety z cukety - Těstoviny z naklíčené čočkyGL 19 na 100 g Těstoviny z naklíčené čočky zajišťují stabilnější reakci hladiny cukru v krvi s GI 35 a nabízejí podstatnější texturu, přičemž stále zlepšují vysoký GI původní verze.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rýžové vlasové nudle s máslem a olejem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 185 kcal |
| Sacharidy | 29 g |
| Cukry (celkem) | 0.2 g |
| Přirozené | 0.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.8 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.6 g |
| Bílkoviny | 3.2 g |
| Tuky | 6.2 g |
| Nasycené | 2.7 g |
| Nenasycené | 3.5 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah přidaného cukru
- Střední obsah tuku
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Nízký obsah vlákniny
- Zdroj rafinovaných sacharidů
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rýžové vlasové nudle s máslem a olejem?
Rýžové vlasové nudle s máslem a olejem má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 33; na 100 g je glykemická zátěž 22.
Je Rýžové vlasové nudle s máslem a olejem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rýžové vlasové nudle s máslem a olejem má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je jemně nasekaný květák (květáková rýže).
Jak Rýžové vlasové nudle s máslem a olejem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rýžové vlasové nudle s máslem a olejem má glykemickou zátěž 22 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Rýžové vlasové nudle s máslem a olejem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
