Bílá kukuřičná tortilla
Nízký GI
GL 23 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Střední glykemický index
Bílá kukuřičná tortilla má glykemický index 52, stejný jako běžný Kukuřičná tortilla (52).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Tortilly z lněných semínek a slupek psylliaGL 2.7 na 100 g Tortilly ze lněných semínek mají výrazně nižší glykemickou zátěž (GL) 1 oproti 23, což zajišťuje mnohem stabilnější hladinu cukru v krvi při zachování známého formátu tortilly.
- GL 1 na 100 g Roti z mandlové mouky je nutričně bohatá alternativa s nízkým glykemickým indexem a GL 1, která pomáhá předcházet prudkým výkyvům glukózy spojeným s tortillami z bílé kukuřice.
Roti z mandlové mouky - GL 1 na 100 g Použití listové zeleniny jako obalu drasticky snižuje glykemickou zátěž z 23 na 1, což z ní činí vynikající volbu pro kontrolu hladiny inzulínu během jídla.
Velké listové zeleniny
Formy Kukuřičná tortilla
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Bílá kukuřičná tortilla je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 218 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 3.2 g |
| Bílkoviny | 5.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 2.1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Nízký obsah tuku
- Bez přidaného cukru
- Střední glykemický index
- Zpracovaný obilný výrobek
- Relativně vysoký obsah sodíku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bílá kukuřičná tortilla?
Bílá kukuřičná tortilla má glykemický index 52 (Nízký) a glykemickou zátěž 23 na 100 g.
Je Bílá kukuřičná tortilla vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bílá kukuřičná tortilla má nízký glykemický index (52), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Kukuřičná tortilla má nejnižší glykemickou zátěž?
Bílá kukuřičná tortilla má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Kukuřičná tortilla v této databázi (23 na 100 g).
Zkontrolujte Bílá kukuřičná tortilla v aplikaci Logi, s vaší porcí.
