Bílá instantní rýže
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Bílá instantní rýže má glykemický index 85, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 69 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Bílá instantní rýže řadí mezi nejvyšší v glykemickém indexu.
Bílá instantní rýže může způsobit rychlé skoky hladiny cukru v krvi a nejlépe se konzumuje v malých porcích.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký obsah tuku
- ✓ Rychlý zdroj energie
- ✗ Velmi vysoký glykemický index a zátěž
- ✗ Nízký obsah vlákniny
- ✗ Vysoce zpracované
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 81g |
| Cukry (celkem) | 0.1g |
| Přirozené | 0.1g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 0.5g |
| Rozpustná | 0.2g |
| Nerozpustná | 0.4g |
| Bílkoviny | 6.5g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.2g |
| Sodík | 1mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bílá instantní rýže?
Bílá instantní rýže má glykemický index 85, což ho řadí mezi potraviny s vysokým GI. Při glykemické zátěži 69 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Bílá instantní rýže vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bílá instantní rýže má vysoký glykemický index (85). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Bílá instantní rýže ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bílá instantní rýže má glykemickou zátěž 69 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →