furikake
GI 50 · NízkýGL 22.5 / 100 g3/10
Nízký GI
50 GI
GL 22.5 na 100 g
Logi skóre 3/10
- Obsahuje mořské řasy a sezamová semínka
- Vysoký obsah sodíku
furikake má glykemický index 50 (Nízký).
Aktualizováno 10. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
furikake je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
350
Kalorie
45 g
Sacharidy
18 g
Bílkoviny
10 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 5 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 4.5 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 8.5 g |
| Sodík | 4000 mg |
Stupeň zpracování
80%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Obsahuje mořské řasy a sezamová semínka
- Poskytuje určité množství bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
- Obsahuje přidané cukry
- Středně zpracované s látkami zvýrazňujícími chuť a vůni
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index furikake?
furikake má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 22.5 na 100 g.
Je furikake vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
furikake má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak furikake ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
furikake má glykemickou zátěž 22.5 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte furikake v aplikaci Logi, s vaší porcí.
