Храни без соя
10 071 храни
Храни без посочена соя: без тофу, соев сос, едамаме, соево мляко или соев протеин. Много пакетирани сосове и заместители на месо съдържат соя — проверявайте етикета. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Сладък пикантен сос Нисък ГИ 40 ГЛ 9 / 100 г 3/10 
смес от диетични фибри Нисък ГИ 10 ГЛ 9 / 100 г 8/10 
Смес от сушени гъби и билки (без сол) Нисък ГИ 30 ГЛ 9 / 100 г 4/10 
Смес от фибри Нисък ГИ 10 ГЛ 9 / 100 г 8/10 смесена хранителна чиния Среден ГИ 55 ГЛ 9 / 100 г 5/10 Сос от тамаринд, чили и чесън Нисък ГИ 35 ГЛ 9 / 100 г 5/10 спагети болонезе Среден ГИ 55 ГЛ 9 / 100 г 5/10 Спаначен киш Нисък ГИ 45 ГЛ 9 / 100 г 5/10 
Страчатела сирене Нисък ГИ 50 ГЛ 9 / 100 г 4.5/10 
суккоташ Нисък ГИ 45 ГЛ 9 / 100 г 8/10 Тайландски чай Среден ГИ 65 ГЛ 9 / 100 г 2/10 телешка ролка със сирене Нисък ГИ 45 ГЛ 9 / 100 г 5/10 
Тесто от урад дал Нисък ГИ 45 ГЛ 9 / 100 г 7/10 
тиквички кюфтета Среден ГИ 55 ГЛ 9 / 100 г 6/10 Тортила с ниско съдържание на въглехидрати Нисък ГИ 35 ГЛ 9 / 100 г 6/10 Фалафел Нисък ГИ 35 ГЛ 9 / 100 г 7/10 
Фибри от корен на касава Нисък ГИ 10 ГЛ 9 / 100 г 8/10 Фруктанови фибри Нисък ГИ 10 ГЛ 9 / 100 г 9/10 
Хадок в панировка Среден ГИ 55 ГЛ 9 / 100 г 7/10 Хранителни добавки Висок ГИ 90 ГЛ 9 / 100 г 1/10 
Царевично влакно Нисък ГИ 10 ГЛ 9 / 100 г 8/10 
Цитрусово влакно Нисък ГИ 10 ГЛ 9 / 100 г 8/10 
черешова и бадемова паста Нисък ГИ 35 ГЛ 9 / 100 г 7/10 
Чиа сладко Нисък ГИ 40 ГЛ 9 / 100 г 6/10 
Шардоне грозде сок Среден ГИ 58 ГЛ 9 / 100 г 3/10 шоколад с пекан Нисък ГИ 15 ГЛ 9 / 100 г 2/10 
Шоколадов ликьор Нисък ГИ 20 ГЛ 9 / 100 г 6/10 яхния от паста и нахут Нисък ГИ 45 ГЛ 9 / 100 г 7/10 
Грозде Нисък ГИ 53 ГЛ 9.1 / 100 г 6/10 близалка без захар Нисък ГИ 10 ГЛ 9.2 / 100 г 3/10 
Несладък печен шоколад Нисък ГИ 20 ГЛ 9.2 / 100 г 9/10 
Чесън Нисък ГИ 30 ГЛ 9.3 / 100 г 8/10 
Нахутен пастет с мед или стевия и подправки Нисък ГИ 35 ГЛ 9.4 / 100 г 8/10 
Олигозахароза Нисък ГИ 10 ГЛ 9.5 / 100 г 7/10 
Зелен банан Нисък ГИ 42 ГЛ 9.6 / 100 г 8.5/10 Ябълкови резени с шоколадова заливка и натрошени ядки Нисък ГИ 30 ГЛ 9.6 / 100 г 7/10 
Сушен лук резанец Нисък ГИ 15 ГЛ 9.6 / 100 г 9/10 зелен банан Нисък ГИ 42 ГЛ 9.7 / 100 г 8/10 
Сладка царевица Нисък ГИ 52 ГЛ 9.7 / 100 г 5/10 
червен пипер Нисък ГИ 15 ГЛ 9.7 / 100 г 7/10 
спаначен кейк Нисък ГИ 35 ГЛ 9.8 / 100 г 6/10 
шоколадова бобена торта Нисък ГИ 35 ГЛ 9.8 / 100 г 6/10 
Сварена киноа Нисък ГИ 53 ГЛ 9.8 / 100 г 7/10 
Healthy Choice Simply Steamers тортелини с три вида сирене Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 5.5/10 
Адаптогени Нисък ГИ 20 ГЛ 10 / 100 г 8/10 Ачиоте паста Нисък ГИ 35 ГЛ 10 / 100 г 4/10 Бананов сладолед Нисък ГИ 51 ГЛ 10 / 100 г 7/10 
Бар с ядки и семена с естествен подсладител Нисък ГИ 35 ГЛ 10 / 100 г 7/10 Булгур салата Нисък ГИ 48 ГЛ 10 / 100 г 7/10 вафли от нахут Нисък ГИ 35 ГЛ 10 / 100 г 7/10 веган тако Нисък ГИ 45 ГЛ 10 / 100 г 6/10 веган шницел Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 4/10 веганска лазаня Нисък ГИ 48 ГЛ 10 / 100 г 6/10 
Вегански полпете от бобови растения Нисък ГИ 45 ГЛ 10 / 100 г 7/10 Вегетариански Киев Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 4/10 Восъчен картоф Среден ГИ 58 ГЛ 10 / 100 г 8/10 Въздушно пържени пащърнак на пръчици с масло от авокадо Нисък ГИ 52 ГЛ 10 / 100 г 7.5/10 Гудег Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 5/10 десерт с извара Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 3/10 Диабетична халва Нисък ГИ 25 ГЛ 10 / 100 г 6/10 
Див ориз Нисък ГИ 45 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
Домашно плодово сладко с чиа семена, без добавена захар Нисък ГИ 40 ГЛ 10 / 100 г 7/10 Дресинг Кацу Нисък ГИ 50 ГЛ 10 / 100 г 3/10 дулсе де лече без захар Нисък ГИ 35 ГЛ 10 / 100 г 4/10 
Ечемичен стартер Нисък ГИ 49 ГЛ 10 / 100 г 8/10 
Желе Висок ГИ 70 ГЛ 10 / 100 г 1/10 Замразен десерт от банан, кокосово мляко и какао Нисък ГИ 45 ГЛ 10 / 100 г 6/10 замразена кафе напитка Среден ГИ 65 ГЛ 10 / 100 г 2/10 
Замразени бананови резени с натурално фъстъчено масло Нисък ГИ 45 ГЛ 10 / 100 г 6.5/10 Замразени резени банан с гръцко кисело мляко и шамфъстък Нисък ГИ 45 ГЛ 10 / 100 г 7/10 Зелен прах Green Vibrance Нисък ГИ 20 ГЛ 10 / 100 г 8/10 зелена смокиня Нисък ГИ 51 ГЛ 10 / 100 г 7/10 Извара на фурна Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 5/10 картофен гулаш Среден ГИ 65 ГЛ 10 / 100 г 5/10 
картофена кора Нисък ГИ 50 ГЛ 10 / 100 г 7/10 
Картофена салата Среден ГИ 65 ГЛ 10 / 100 г 4/10 картофена салата с кисело мляко Среден ГИ 65 ГЛ 10 / 100 г 5/10 Картофена салата със заквасена сметана Среден ГИ 65 ГЛ 10 / 100 г 5/10 картофена яхния Среден ГИ 65 ГЛ 10 / 100 г 5.5/10 Каша от грис с високо съдържание на протеини Среден ГИ 65 ГЛ 10 / 100 г 6/10 кекс с канела без захар Нисък ГИ 35 ГЛ 10 / 100 г 5/10 кексове от нахут Нисък ГИ 35 ГЛ 10 / 100 г 7/10 кинако на прах Нисък ГИ 30 ГЛ 10 / 100 г 7/10 
Коктейл Текила Сомбреро Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 2/10 компот от грозде Среден ГИ 60 ГЛ 10 / 100 г 3/10 
Корен от куркума Нисък ГИ 15 ГЛ 10 / 100 г 9/10 Корнид бийф хеш Среден ГИ 65 ГЛ 10 / 100 г 3/10 
Кремена царевица Среден ГИ 60 ГЛ 10 / 100 г 5/10 
Крокета с месо Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 5/10 купа с риба тон Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 7/10 
Кускус с нахут, грах и домати Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 6.5/10 кюфте от осолено говеждо месо Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 3/10 Макарони със сирене и броколи Frosta Среден ГИ 60 ГЛ 10 / 100 г 4/10 месен пай с доматен сос Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 4/10 Млечен десерт Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 3/10 Млечен шейк с бисквитки и сметана Среден ГИ 65 ГЛ 10 / 100 г 2/10 Мултивитамини (от концентрирани органични цели храни) Нисък ГИ 25 ГЛ 10 / 100 г 7/10 
Накисната царевица Нисък ГИ 40 ГЛ 10 / 100 г 7/10 нектар от гуава Среден ГИ 65 ГЛ 10 / 100 г 3/10 Нуок чам Среден ГИ 55 ГЛ 10 / 100 г 3/10 
