компот от грозде
Среден ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на добавена захар
компот от грозде има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 30.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
компот от грозде е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 65 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 15 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 7 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество фибри
- Осигурява хидратация
- Високо съдържание на добавена захар
- Умерен гликемичен индекс
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на компот от грозде?
компот от грозде има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е компот от грозде за хора с инсулинова резистентност?
компот от грозде има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как компот от грозде влияе на кръвната захар?
компот от грозде има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте компот от грозде в приложението Logi, с вашата порция.
