Замразени резени банан с гръцко кисело мляко и шамфъстък
Нисък ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- Съдържа здравословни мазнини от шамфъстък
- Умерен гликемичен товар
Замразени резени банан с гръцко кисело мляко и шамфъстък има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Замразени резени банан с гръцко кисело мляко и шамфъстък е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 160 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 13 g |
| Природни | 13 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.8 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Мазнини | 6.5 g |
| Наситени | 2.2 g |
| Ненаситени | 4.3 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа здравословни мазнини от шамфъстък
- Добро съдържание на фибри
- Без добавена захар
- Умерен гликемичен товар
- Съдържа млечни продукти (може да не е подходящо за всеки)
- Известно количество наситени мазнини от киселото мляко
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Замразени резени банан с гръцко кисело мляко и шамфъстък?
Замразени резени банан с гръцко кисело мляко и шамфъстък има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е Замразени резени банан с гръцко кисело мляко и шамфъстък за хора с инсулинова резистентност?
Замразени резени банан с гръцко кисело мляко и шамфъстък има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Замразени резени банан с гръцко кисело мляко и шамфъстък влияе на кръвната захар?
Замразени резени банан с гръцко кисело мляко и шамфъстък има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Замразени резени банан с гръцко кисело мляко и шамфъстък в приложението Logi, с вашата порция.
