плодов кейк
Среден ГИ
ГЛ 26 на 100 г
- Съдържа известно количество плодови фибри
- Високо съдържание на добавена захар
плодов кейк има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 31.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 8 на 100 г Те предлагат засищаща, сладка и хрупкава алтернатива с много по-нисък гликемичен товар от 8, помагайки за поддържане на по-стабилни нива на глюкозата.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар - ГЛ 4 на 100 г Това е богата на хранителни вещества алтернатива с по-нисък гликемичен индекс (ГТ 4), която осигурява протеини и здравословни мазнини за допълнително смекчаване на глюкозния отговор в сравнение с плодовия кейк с висок гликемичен товар.
Естествено кисело мляко със свежи плодове и ядки - ГЛ 6 на 100 г Това осигурява естествена сладост, богата на фибри, с много по-нисък гликемичен товар от 6, което го прави много по-щадящ вариант за управление на кръвната захар.
Печени ябълки с канела
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
плодов кейк е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 25 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество плодови фибри
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Умерен до висок гликемичен индекс
- Ултрапреработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на плодов кейк?
плодов кейк има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 26 на 100 г.
Подходящ ли е плодов кейк за хора с инсулинова резистентност?
плодов кейк има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар.
Как плодов кейк влияе на кръвната захар?
плодов кейк има гликемично натоварване 26 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте плодов кейк в приложението Logi, с вашата порция.
