Кремена царевица
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кремена царевица има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Кремена царевица се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Кремена царевица е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Някакъв протеин
- ✓ На растителна основа
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Добавени захари
- ✗ Високо съдържание на натрий за зеленчук
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 90 kcal |
| Въглехидрати | 17g |
| Захари (общо) | 6g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 2g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 2g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 1.3g |
| Натрий | 300mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кремена царевица?
Кремена царевица има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кремена царевица за хора с инсулинова резистентност?
Кремена царевица има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Кремена царевица влияе на кръвната захар?
Кремена царевица има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →