микрозеленчуци от кресон
Нисък ГИ
ГЛ 0.7 на 100 г
- Ниско гликемично въздействие
- Малката порция допринася с ограничено абсолютно количество хранителни вещества
микрозеленчуци от кресон има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 11.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
микрозеленчуци от кресон е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 32 kcal |
| Въглехидрати | 5.5 g |
| Захари (общо) | 0.2 g |
| Природни | 0.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 2.6 g |
| Мазнини | 0.7 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.6 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско гликемично въздействие
- Осигуряват витамин K и витамин C
- Пресен, минимално обработен зеленчук
- Малката порция допринася с ограничено абсолютно количество хранителни вещества
- В зависимост от хранителната среда за отглеждане може да съдържа следи от натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на микрозеленчуци от кресон?
микрозеленчуци от кресон има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 0.7 на 100 г.
Подходящ ли е микрозеленчуци от кресон за хора с инсулинова резистентност?
микрозеленчуци от кресон има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как микрозеленчуци от кресон влияе на кръвната захар?
микрозеленчуци от кресон има гликемично натоварване 0.7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте микрозеленчуци от кресон в приложението Logi, с вашата порция.
