Сушени люти чушки, смлени
Нисък ГИ
ГЛ 8 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Може да предизвика дразнене при чувствителен стомах
Сушени люти чушки, смлени има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената червени люспи от пипер (15).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове червени люспи от пипер
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сушени люти чушки, смлени е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 56 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 27 g |
| Разтворими | 8 g |
| Неразтворими | 19 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 14 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 11.5 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богати на антиоксиданти и витамини
- Нисък гликемичен индекс
- Може да предизвика дразнене при чувствителен стомах
- Умерено съдържание на естествени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушени люти чушки, смлени?
Сушени люти чушки, смлени има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 8 на 100 г.
Подходящ ли е Сушени люти чушки, смлени за хора с инсулинова резистентност?
Сушени люти чушки, смлени има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на червени люспи от пипер има най-нисък гликемичен товар?
Сушени люти чушки, смлени има най-ниския гликемичен товар от всички форми на червени люспи от пипер в тази база данни (8 на 100 г).
Вижте Сушени люти чушки, смлени в приложението Logi, с вашата порция.
