Крес мента
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Богат на антиоксиданти
- Ниска калорична плътност
Крес мента има гликемичен индекс 15, по-висок от обикновената Мента (5).
Актуализирано 3.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Мента
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Крес мента е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 28 kcal |
| Въглехидрати | 5.5 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.6 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 2.6 g |
| Мазнини | 0.6 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Богат на антиоксиданти
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на витамини
- Ниска калорична плътност
- Ниско съдържание на мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Крес мента?
Крес мента има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Крес мента за хора с инсулинова резистентност?
Крес мента има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Мента има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Мента в тази база данни, Мента има най-нисък гликемичен товар (0.4 на 100 г).
Вижте Крес мента в приложението Logi, с вашата порция.
