Корен от куркума
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Корен от куркума има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Корен от куркума се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Корен от куркума е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на антиоксиданти
- ✓ Богат на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Може да причини стомашно разстройство при големи количества
- ✗ Възможност за замърсяване с тежки метали, ако не е правилно добит
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 312 kcal |
| Въглехидрати | 67.1g |
| Захари (общо) | 3.2g |
| Природни | 3.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 22.7g |
| Разтворими | 6.8g |
| Неразтворими | 15.9g |
| Протеини | 9.7g |
| Мазнини | 3.3g |
| Наситени | 1.8g |
| Ненаситени | 1.5g |
| Натрий | 38mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Корен от куркума?
Корен от куркума има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 10 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Корен от куркума за хора с инсулинова резистентност?
Корен от куркума има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Корен от куркума влияе на кръвната захар?
Корен от куркума има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →