Нарязани сурови зеленчуци
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Нарязани сурови зеленчуци има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Нарязани сурови зеленчуци се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Нарязани сурови зеленчуци е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Ниска калорична плътност
- ✓ Богати на витамини и минерали
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Може да е с ниска енергийна стойност за някои нужди
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 32 kcal |
| Въглехидрати | 6.5g |
| Захари (общо) | 3.5g |
| Природни | 3.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.6g |
| Протеини | 1.1g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.17g |
| Натрий | 40mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Нарязани сурови зеленчуци?
Нарязани сурови зеленчуци има гликемичен индекс 25, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Нарязани сурови зеленчуци за хора с инсулинова резистентност?
Нарязани сурови зеленчуци има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Нарязани сурови зеленчуци влияе на кръвната захар?
Нарязани сурови зеленчуци има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →