салата от червено зеле с майонеза
Нисък ГИ
ГЛ 2 на 100 г
- съдържа фибри от зеле
- съдържа преработена майонеза
салата от червено зеле с майонеза има гликемичен индекс 30 (Нисък).
Актуализирано 2.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
салата от червено зеле с майонеза е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 7.8 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа фибри от зеле
- осигурява някои витамини и антиоксиданти
- нисък гликемичен товар
- съдържа преработена майонеза
- умерено съдържание на натрий
- добавени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на салата от червено зеле с майонеза?
салата от червено зеле с майонеза има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 2 на 100 г.
Подходящ ли е салата от червено зеле с майонеза за хора с инсулинова резистентност?
салата от червено зеле с майонеза има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как салата от червено зеле с майонеза влияе на кръвната захар?
салата от червено зеле с майонеза има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте салата от червено зеле с майонеза в приложението Logi, с вашата порция.
