Червен лют пипер на прах
Нисък ГИ
ГЛ 0.4 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Много ниско въздействие върху гликемичния товар
- Може да причини храносмилателно дразнене при чувствителни индивиди
Червен лют пипер на прах има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.4.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Червен лют пипер на прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 282 kcal |
| Въглехидрати | 49 g |
| Захари (общо) | 7.2 g |
| Природни | 7.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 34.9 g |
| Разтворими | 10.5 g |
| Неразтворими | 24.4 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 14.3 g |
| Наситени | 2.7 g |
| Ненаситени | 11.6 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много ниско въздействие върху гликемичния товар
- Изключително високо съдържание на диетични фибри
- Може да причини храносмилателно дразнене при чувствителни индивиди
- Възможност за скрити добавки в търговски марки с по-ниско качество
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Червен лют пипер на прах
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Червен лют пипер на прах?
Червен лют пипер на прах има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.4; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е Червен лют пипер на прах за хора с инсулинова резистентност?
Червен лют пипер на прах има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Червен лют пипер на прах влияе на кръвната захар?
Червен лют пипер на прах има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Червен лют пипер на прах в приложението Logi, с вашата порция.
